Выбор длинны каната для занятий кроссфитом

Выбор длинны каната для занятий кроссфитом

Основное правило — чем длиннее, тем лучше. Длинный канат позволяет использовать весь спектр возможных упражнений для спортсменов различного уровня подготовленности. Длина каната подбирается индивидуально в зависимости от уровня подготовленности спортсмена, веса одного метра каната, и окружающим пространством в котором используется канат.

Мы рекомендуем использовать канаты диаметром от 30 мм и весом от 0,4 кг на 1 м:

• 9 м — начинающим, детям, девушкам.
• 12 м — средний уровень подготовленности, подростки, девушки с определенным уровнем физической подготовленности
• 15 м — большинство мужчин, сильных женщин, уровень университетов
• 20 м — подготовленный спортсмен (бокс, регби, футбол, хоккей и мн. др.)
• 25 м — профессиональные спортсмены, использующие весь потенциал снаряда.